Как похудеть при помощи ананаса

Ананас как средство для похуденияАнанас — полюбившийся многим тропический фрукт. Недавно стало известно, что он к тому же отлично помогает худеть. В ананасе содержится очень много витаминов и минералов, необходимых для организма, поэтому он будет полезен не только фигуре, но и всему организму в целом.

В составе ананаса содержится вещество бромелайн — оно способствует более быстрому обмену веществ в организме, концентрирует желудочный сок. Вследствие этого улучшается работа пищеварительной системы, расщепление жиров. Всего грамм бромелайна позволяет сбросить один килограмм лишнего веса.

Стоит упомянуть и о минусах. Ананас противопоказан человеку, страдающему от язвенной болезни или с повышенной кислотностью желудка. Ананасовый сок разъедает эмаль, поэтому обязательно после употребления желательно выпить воды. Это все, потому что ананас обладает повышенной кислотностью. Чтобы потом не возникло никаких проблем, перед началом ананасовой диеты необходима консультация с диетологом.

Ниже приведены примеры некоторых диет:

Разгрузочные дни с ананасом

Подходит для тех, кому нет нужды сбрасывать много килограмм, а просто хотят поддерживать в порядке свою фигуру. Диетологи рекомендуют разделить ананас на четыре части. Съесть их нужно в течение одного дня.Желательно одновременно с этим пить побольше жидкости — зеленый травяной чай, воду. Следует исключить черный чай и кофе. Разгрузочный день проводится не чаще раза в неделю.

Ананасовая диета

К ней стоит обратиться, если просто разгрузочного дня явно мало. Такая диета длится 2-3 дня. Два килограмма ананасов нарезаются мелкими кусочками и в течение дня съедаются за четыре приема. Запивать нужно ананасовым соком.

Ананасовая настойка

Довольно интересный способ. Ананас следует прокрутить в мясорубке (предварительно отрезав зелень), залить водкой и отправить в холодильник на неделю. Незадолго до еды нужно употреблять по чайной ложке.

Если вас заинтересовала возможность похудения с помощью ананаса, возьмите на заметку один из описанных методов. Это улучшит пищеварение и работу всего организма. И, конечно, не стоит надеяться на одни только ананасы. В любом случае нужно правильно питаться, вести активный образ жизни. Тогда ваша фигура будет безупречной.

 

Автор: admin

Поделиться