Как похудеть при помощи айрана

Как похудеть при помощи айранаБудучи низкокалорийным продуктом, айран прекрасно утоляет жажду и насыщает организм полезными микроэлементами и веществами. Айран способствует восстановлению и поддержке микрофлоры кишечника, улучшает работу легких, заставляя кровь усиленно снабжать их кислородом, а также способствует укреплению иммунитета организма. Он также выводит шлаки и токсины из организма, при этом нормализуя работу органов желудочно-кишечного тракта.

Приготовить айран можно очень легко и самому, для чего нам потребуется коровье или козье молоко, а также специальные кисломолочные бактерии в сухом виде. Затем нужно приготовить катык ─ закваску, для чего бактерии нужно развести в молоке комнатной температуры. По прошествии суток, закваску нужно разбавить минеральной (родниковой) водой без газа. 1 литр айрана смешивается с 1½ стакана негазированной воды. Далее добавляем мелко нарезанные соленые огурцы, зелень и лед. Также айран можно купить в специализированных молочных магазинах или супермаркетах.

Сбрасываем лишний вес с айраном

В отличие от большинства видов диет, употребление айрана считается очень полезным для человека. Самый простой способ похудеть с помощью айрана ─ отказаться от ужина и заменить его двумя стаканами этого напитка. Спустя 10 дней можно будет увидеть результат: исчезнут лишние килограммы, кожа станет упругой и гладкой, наблюдается рост и улучшение внешнего вида волос и ногтей. Также Вы почувствуете легкость в теле и улучшение общего состояния организма. Айран способствует перистальтике кишечника и навсегда избавит Вас от запоров и нездорового цвета кожи.

Следующий способ заключается в том, что Вы выбираете для себя три дня полной разгрузки организма один раз в месяц. В течение этих трех дней кроме айрана и воды ничего есть и пить нельзя. Суточная норма потребления этих жидкостей составляет 2 литра, которые выпиваются в течение дня равными порциями через каждые 2 часа. Если выполнять разгрузку айраном регулярно, то результат не заставит себя долго ждать, и Вы будете очень довольны.

Автор: admin

Поделиться