Как похудеть при помощи эфирных масел

маслаМногие запахи способны различным образом влиять на наш организм. Так, например, аромат кофе вызывает ощущение блаженства и наслаждения, а лимона, наоборот, желание резко взбодриться. Известно, что не редко причиной переедания является плохое настроение и стрессы.

Поэтому ароматерапии известны различные растения и продукты, способные в корне изменить настроение человека, его мысли и эмоции. Чем же могут быть полезны эфирные масла в вопросах похудения и насколько они эффективны?

Прежде всего, они могут влиять на уменьшение аппетита, а также стимулируют организм к избавлению от избытка жидкости. К примеру, апельсиновое масло стимулирует работу органов ЖКТ, а также мочевого пузыря. К тому же оно укрепляет иммунную систему, улучшает обмен веществ и способствует похудению.

Как известно, укроп снижает бродильные и гнилостные процессы в кишечнике, избавляет от коликов и спазмов, а также способствует выведению шлаков и лишней жидкости. Поэтому эфирные масла на его основе также способствуют потере лишних калорий.

Как правильно использовать эфирные масла для похудения

Некоторые виды эфирных масел пригодны для внутреннего применения. Это могут быть масла укропа, лимона или апельсина, которые обязательно нуждаются в разбавлении перед приемом в пищу. Для этих целей можно использовать неполную чайную ложку меда или столовую ложку оливкового масла.

Для достижения эффекта похудения, эфирные масла используются в качестве элементов процедур обертывания. Подойдут масла можжевельника, иланг-иланга, сандала, муската или кипариса. Для этого в миску вылейте стакан обычной воды комнатной температуры и добавьте в нее порядка 12 ─ 15 капель любого масла. Затем нужно смочить хлопчатобумажную салфетку в полученном растворе, приложить к бедрам или животу, и обернуть пленкой для пищевых продуктов на 1 час.

Если регулярно проводить такие процедуры, то исчезнет эффект «апельсиновой корки», кожа станет упругой, а также со временем исчезнут ненавистные всем растяжки. Такие процедуры следует чередовать с массированием участков тела, которые нуждаются в избавлении от накопленных жировых ресурсов. Чтобы приготовить смесь для массажа, нужно смешать оливковое и эфирное масла в пропорции 10:1. Массировать проблемный участок нужно не менее 15 минут.

Автор: admin

Поделиться