Как похудеть при помощи холода

КриолипосакцияКриолипосакция – термин медицины. Так называется способ похудения при помощи обычного холода. Данный способ основан на сокращениях определенных зон жировых накоплений, не желающих уменьшаться при различных других способах похудения. Такаяметодика не требует участия хирургического скальпеля. Все операции выполняются с применением специальной вакуумной насадки.

С ее помощью кожа втягивается вместе со складкой жира и охлаждается до минус четырех градусов. Процедура длится всего один час, создавая  при этом иллюзию холода в области применения насадки. Достаточно  трех сеансов для проблемных участков, имеющих жировые накопления. Результат хороший, сохраняется длительный период.

Применение холодного метода в быту                                                                 

Мы в большинстве своем не очень любим холод. Предпочтение стараемся отдавать нахождению в теплом помещении, попивая чаек с пирожными. Итог не совсем утешительный, особенно для женской половины – за холодный период можно поднабрать до пяти килограмм излишков! А по своей сути все должно быть иначе – необходимо как можно больше времени находиться именно на свежем воздухе.

Именно при таком режиме гарантирована потеря нескольких лишних килограммов. А все потому, что при чувстве холода организм человека обмен веществ ускоряет. Признаком ускоренного обменного процесса является обычная дрожь от холода. Именно в такие периоды происходит активное сжигание калорий – до 400 за час. Это гораздо больше, чем при занятиях ходьбой или плаванием, езде на велосипеде.

Для такого метода достаточно проводить около двух часов в день в холодной обстановке. Причем температурный режим в семнадцать градусов довольно приемлем для нахождения, а эффект выдаст уже через полтора-два месяца! Для такой методики достаточно понижать температурный режим в комнате, открывая окно. Дней через десять такая обстановка будет для вас вполне комфортной. Кроме того, этот способ дает необходимую закалку для организма, повышая его иммунную систему.

Подводя итог…

Помните несколько основных правил. Ежедневно необходимо находиться на улице не менее часа. В обязательном порядке проветривайте жилое и рабочее помещений. Температурный режим помещений не должен превышать 20 градусов, а в спальне – 17-ти. Два раза в день рекомендуется принимать прохладный душ. Одежду подбирайте в соответствии с погодными условиями.

Автор: admin

Поделиться