Как похудеть при помощи имбиря и лимона

Как похудеть при помощи имбиря и лимонаОчень часто люди, которые хотят избавиться от лишнего веса используют самые разнообразные сочетания продуктов. И одним из таких является сочетание имбиря и лимона. На сегодняшний день определено довольно большое количество полезных качеств корня имбиря, к ним относятся:

— Существенное снижение уровня в крови холестерина.

— имбирь способствует нормализации давления.

— Способен унять боль, которая возникает при артрите.

— Укрепляет иммунитет человека.

— Способствует ускорению метаболизма, а также активизирует кровообращение.

— Кроме всего этого имбирь отлично действует на желудок, а также улучшает пищеварение.

Согласно своим свойствам лимон ни на шаг не отстает от имбиря. Лимон содержит определенный набор кислот, которые способны, так же как и имбирь ускорять обмен веществ. Кроме этого такой продукт содержит как нерастворимую так и растворимую клетчатку, которая может очищать организм. Не стоит забывать и о эфирных маслах, а также о богатом комплексе витаминов. Больше всего в лимоне содержится витамина С, который на сегодняшний день является просто великолепным антиоксидантом.

Рекомендации

Стоит отметить тот факт, что напиток, который приготовлен на основе лимона и имбиря, обладает довольно специфическим и острым вкусом. Тем людям, которые никогда раньше не употребляли такой напиток, им необходимо начинать с очень маленьких доз, как самого напитка, так и концентрации составляющих элементов. Принято считать, что напиток, который был приготовлен на основе этих двух элементов в течении длительного времени может сохранять свои первоначальные свойства.

Благодаря этому нет необходимости каждый раз заваривать совершенно новую порцию. Можно приготовить на сутки нужный объем, процедить его и после чего хранить в холодильнике. Для того, чтобы приготовить такой коктейль можно применять свежий, замороженный либо же сухой корень имбиря. В случае, если будет использован сухой имбирь его норму необходимо уменьшить в два раза. Кроме этого стоит помнить и о том, что имбирь, точно также как и другой компонент растительного происхождения, он может вызвать аллергическую реакцию.

Эти же требования касаются также и лимона. Существует еще один вариант, для того, чтобы усилить весь основной жиросжигающий эффект, который способен обеспечить имбирь. Это необходимо в том случае, если существует желание существенно усилить действие основных компонентов, можно просто увеличить концентрацию составляющих. Кроме этого, готовый напиток можно обогатить и другими элементами, такими как корица, либо красный или черный молотый перец. Не лишними будут и гвоздика, кардамон и куркума.

 

Автор: admin

Поделиться