Как похудеть при помощи рыбьего жира

Как похудеть при помощи рыбьего жираКак только речь заходит о рыбьем жире, у многих сразу всплывает жуткая картина перед глазами, которая связана с воспоминаниями из детства. Чуть ребенок закашлял, как заботливые родители пичкали свое чадо рыбьим жиром, очень эффективным в лечении многих заболеваний и с резким неприятным запахом и вкусом продуктом. От рыбьего жира, безусловно, воротит многих, однако его полезным качествам нужно отдать должное, поскольку именно он способен помочь человеку вылечиться от многих недугов.

В состав рыбьего жира входят жирные кислоты, способные, как ни странно, сжигать жир в человеческом организме и препятствовать его накапливанию. Огромное количество витаминов и минеральных веществ, содержащихся в рыбьем жире, делают этот продукт бесценным.

Помимо целебных свойств, рыбий жир способен:

  • омолаживать организм
  • поддерживать в здоровом виде внутренние органы и стимулировать железы внутренней секреции
  • улучшать внешний вид кожи и волос человека
  • укреплять иммунитет.

Как употреблять рыбий жир для похудения

Современная фармакология избавила человека от необходимости «наслаждаться» вкусом и запахом этого препарата. Теперь рыбий жир выпускается в желатиновых капсулах и его можно без боязни употреблять. Но не думайте, что взяв пару упаковок в аптеке и начав их употреблять, лежа на диване, Вы спустя короткий промежуток времени будете наслаждаться новой идеальной фигурой. Это отнюдь не так.

Прежде всего, необходимо исключить из списка употребляемых продуктов Вашего рациона насыщенную жирами пищу, а также ограничить себя в употреблении мучных и сладких изделий. Теперь стоит задуматься о физических нагрузках и полезном сбалансированном питании. Вы можете заниматься аэробикой или пилатесом, что более по душе. А закрепить правильное питание и нагрузки в спортзале нужно будет употреблением рыбьего жира, который будет способствовать ускорению обменных процессов и способствовать нормализации веса.

Курс применения длится 1 месяц. Принимать необходимо трижды в день по 2 капсулы через полчаса после еды. В среднем, дневная норма составит 80 ─ 90 г рыбьего жира. Спустя две недели можно будет увидеть и изменения во внешнем виде. Не рекомендуется употреблять рыбий жир людям, у которых имеются проблемы с сердцем, заболеваниями почек и щитовидной железы, а также беременным.

 

 

Автор: admin

Поделиться