Как похудеть при помощи шоколада

Как похудеть при помощи шоколадаМногие могут в недоумении воскликнуть «Как?! Ведь шоколад же сладкий, а от сладкого только растут бока!». Сладкое действительно содержит большое количество углеводов и жиров, которые способствуют быстрому набору лишних калорий.

Как похудеть при помощи шоколадаОднако это не касается черного шоколада, поскольку шоколад содержит вещества, относящиеся к группе так называемых флавоноидов. Они влияют на снижение отложений жира, а также на наращивание мышечной массы. Это возможно благодаря тому, что черный шоколад существенно ускоряет процессы метаболизма. Больше всего этих веществ содержится именно в горьком шоколаде.

Знаете ли Вы, что всего лишь 30 ─ 40 г горького шоколада способствуют снижению аппетита? Даже если очень хочется подкрепится, особенно это касается желающих похудеть, достаточно съесть ¼ шоколадной плитки, как чувство голода пропадет на несколько часов. Употребление горького шоколада благотворно влияет на работу сердечной мышцы и укрепляет нервную систему, поскольку в нем содержится много полезных микроэлементов и витаминов. Черный шоколад способствует снижению артериального давления, а также благотворно влияет на деятельность головного мозга.

Шоколадная диета ─ вкусно и полезно

Как мы уже говорили, шоколад снижает аппетит. Это происходит благодаря тому, что он угнетает действие грелина ─ желудочного секрета, который «напоминает» человеку, что неплохо было бы подкрепиться. Во время использования шоколадной диеты, происходит потеря жидкости в организме, но сжигания калорий не происходит. Поэтому этот факт необходимо учитывать при выборе методики похудения.

Сама диета предусматривает, что в течение дня необходимо съедать стограммовую плитку черного шоколада, разделив ее поровну на три части. Шоколад необходимо запивать черным натуральным кофе с добавлением молока. Сахар при этом в чашку не кладется. Такое сочетание продуктов вызывает желание выпить воды. С этим нужно повременить в течение 2-х часов после приема шоколада и кофе с молоком. Длительность диеты составляет 5 дней, после чего Вы сможете наблюдать потерю веса около 5кг.

Горький шоколад активно используют и для наружного применения в качестве обертываний тела и различных масок. Благодаря шоколадным обертываниям, проходит целлюлит, а кожа становится гладкой и упругой, растягиваются морщины, и исчезают лишние жировые отложения на боках.

Автор: admin

Поделиться